Bodybuilding (19st)

Body for life

Phillips Bill
199 sidor
Förlagsband twister ehf 2001 rikt illustrerad. 12 veckor till mental och fysisk styrka
Fler bilder / Större bild

Corps Strength

Paul J Roarke
120 sidor
Softcoker ulysses press 2010 Illustrated. A Marine Master Gunnery Sergeant's Program for Elite fitness
Fler bilder / Större bild

FIT Paul Olima

Olima Paul
322 sidor
Pocket simon schuster 2021. Smash your goals and stay strong for life.
Fler bilder / Större bild

Fitness för honom

Justin, Kim & Bergendahl, Erik
287 sidor
Häftad Fitnessförlaget 2002 illustrerad. Boken är fulladdad med effektiva tränings- och kosttips som tar dig till bättre form än någonsin. Detta är en unik bok eftersom författaren har så djupgående kunskaper som han delar med sig av.
Fler bilder / Större bild

Frisksport 1946 julnummer

Håkanson Gunvald red.
62 sidor
Tidskriften frisksport 1946 illustrerad. No 48-50. lite skador omslag.

Fler bilder / Större bild

Gaining Mass

Ellis Anthony
337 sidor
3 vol. softcover Cutting Edge Publishing 1998-2001 ill. 1 Gaining Mass 237 s. 2 Gaining Mass Fat loss workbook I 47 s. 3 Gaining Mass Fat loss workbook II 53 s.
Fler bilder / Större bild

Istället för doping - Bygg en stark och lätt kropp med rätt kost och hormon

Nilsson Frank
270 sidor
Förlagsband/skyddsomslag Optimal Förlag. 2010 illustrerad. Bygg en stark och lätt kropp med rätt kost och hormonellt intelligent träning
Fler bilder / Större bild

Kicka Fett Träningsprogram för styrka (Förlagsny)

Millard Anne-Marie
159 sidor
Inbundet dekorerat förlagsband B. Wahlströms 2005. Träningsprogram för styrka, självförsvar och snabb fettförbränning. Rikt illustrerad med instruktiva bilder. Workout med kickboxning är en effektiv metod för att förbättra konditionen och snabbt förbränna fett.
Fler bilder / Större bild

Martial Arts Nutrition

Teri Tom
192 sidor
Softcover tuttle pub. 2009 illustrerad. A Precision Guide to Fueling Your Fighting Edge. Learn nutrition secrets from Teri Tom, dietitian to popular fighters such as boxing's Manny Pacquiao and Amir Khan, and MMA's Andrei Arlovski!In the martial arts and combat sports
Fler bilder / Större bild

Maximal muskeltillväxt

Paulun Fredrik & Berg Kristian
160 sidor
Häftad Fitnessförlaget 2006 rikt illustrerad. Utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.


Fler bilder / Större bild

Mer kött på benen

Colliander Erland & Woxnerud Katarina
145 sidor
Kartonnageband SISU Idrottsböcker1994 illustrerad. Muskulaturens uppbyggnad och funktion är grunden för en vettigt upplagd styrketräning.
Fler bilder / Större bild

Muscle Testing Techniques of Manual Examination

Daniels Lucille & Worthingham Catherine
165 sidor
Mjuka pärmar med spiral Saunders Company 1972 third edition illustrated.
Fler bilder / Större bild

Prestera mera : öka din muskeltillväxt, fettförbränning och kondition

Roslund Jim
240 sidor
Förlagsband/skyddsomslag Fitnessförlaget 2008. Öka din muskeltillväxt, fettförbränning och kondition
Fler bilder / Större bild

Styrka för kvinnor träningen, maten, motivationen

Rönnberg Olga
143 sidor
Häftad fitnessförlaget 2016 illustrerad. Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegsmodell som börjar med basstyrka i de stora muskelgrupperna, och fortsätter med finslipning av mindre muskelgrupper. I det tredje steget förbränner du bort det sista överflödiga fettet och är redo att börja visa upp dina nya snygga muskler.
Fler bilder / Större bild

Styrketräning som ger resultat (Förlagsny)

Hempel, Susann
144 sidor
Förlagsband Tukan förlag. 2020 rikt illustrerad. Perfekta pass för en väldefinierad kropp
Fler bilder / Större bild

Styrketräningens anatomi

Manocchia Pat
192 sidor
Flexband Tukan Förlag 2012 rikt illustrerad. Styrketräningens anatomi 75 övningar som ger maximalt resultat Boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. Mycket gott skick.

Fler bilder / Större bild

Träna en kvart om dagen (Förlagsny)

Roberto Paolo
100 sidor
Förlagsband fitnessförlag 2008 illustrerad. Paolo Roberto vänder sig till dem som känner att de inte hinner med träningen liksom dem som vill komplettera sin övriga träning med ett snabbt och effektivt träningsprogram. Med 12 Hemträningsprogram
Fler bilder / Större bild

Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Nilsson Oscar
64 sidor
Kartonnageband,Ica Bokförlag 2009 illustrerad. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma.
Fler bilder / Större bild

Weight Training for Cyclists

Schmitz Eric & Doyle Ken
192 sidor
Paperback Velo Press 1998 illustrated. The Ultimate Guide to Weight Training for Cycling is the most comprehensive and up-to-date cycling-specific training guide in the world today
Fler bilder / Större bild