Tyngdlyftning (4st)


Tyngdlyftning Effektiv Styrketräning - De 15 bästa övningarna
 Pris: 90 kr / 8,7 €

Effektiv Styrketräning - De 15 bästa övningarna

Kita Joe
96 sidor
Kartonnageband Bonnier Impact 2006 rikt illustrerad. Denna del innehåller tips, råd och teorier på temat effektiv styrketräning av hela kroppen. Övningsinstruktioner, träningsprogram och stretchövningar. Även kostråd och kostscheman
Fler bilder / Större bild
Tyngdlyftning Mer kött på benen
 Pris: 120 kr / 11,7 €

Mer kött på benen

Colliander Erland & Woxnerud Katarina
145 sidor
Kartonnageband SISI Idrottsböcker1994 illustrerad. Muskulaturens uppbyggnad och funktion är grunden för en vettigt upplagd styrketräning.
Fler bilder / Större bild
Tyngdlyftning Styrketräning - En anatomisk guide EXTRA PRIS
 Pris: 100 kr / 9,7 €

Styrketräning - En anatomisk guide EXTRA PRIS

Delavier Frederic
124 sidor
Häftad fitnesförlaget 2002 rikt illustrerad. Boken innehåller en systematisk genomgång av alla muskelgrupper med detaljerade illustrationer som visr exakt vilka muskelgrupper som aktiveras vid olika övningar.
Fler bilder / Större bild
Tyngdlyftning Styrketräning från lek till elitidrott
 Pris: 200 kr / 19,4 €

Styrketräning från lek till elitidrott

Enqvist Jonas
125 sidor
Häftad SISU Idrottsböcker 2010 illustrerad. Boken ger kunskap om och motivering till bra och korrekt genomförd styrketräning. Materialet innehåller allt från inspirerande och lekfulla styrkelekar för de minsta till tuffa plyometriska övningar för de äldre. Baserad på den senaste forskningen inom området
Fler bilder / Större bild
Antal: 4