Spring fortare Löpning

Tillbaka
Porsman Camilla
36 sidor
Häftad sisu 2000 illustrerad. (understrykningar i originalet)Målsättning att springa ett längre lopp, kanske till och med ett maraton? Eller vill du kanske springa milen på en bra tid? Här får du tips på träningsupplägg, baserat på fyra olika perioder: grundträning, specialträning, tävlingsträning och crosstraining/viloperiod

 Pris: 90 kr / 8,7 €