Styrka för kvinnor träningen, maten, motivationen

Rönnberg Olga
143 sidor
Häftad fitnessförlaget 2016 illustrerad. Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegsmodell som börjar med basstyrka i de stora muskelgrupperna, och fortsätter med finslipning av mindre muskelgrupper. I det tredje steget förbränner du bort det sista överflödiga fettet och är redo att börja visa upp dina nya snygga muskler.

 Pris: 60 kr / 5,5 €